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第1章 新的来访者
第一章：新的来访者
清晨的阳光透过落地窗，轻柔地洒在林墨欣的咨询室里。林墨欣身着一袭淡蓝色职业套装，白色丝巾在领口优雅地打成蝴蝶结，她正有条不紊地整理着桌上的资料，为新一天的工作做准备。今天，她的第一位来访者是陈宇。
没过多久，陈宇出现在咨询室门口。他身形消瘦，蓝色衬衫略显褪色，搭配着深色牛仔裤，头发有些凌乱，脸上满是焦虑与疲惫。林墨欣立刻起身，露出温暖的微笑，轻声说道：“陈先生，您好，请进。别紧张，这里很安全，您可以放心倾诉。”陈宇微微点头，脚步有些迟疑地走进来，坐在了沙发上。
林墨欣在陈宇对面坐下，目光温柔且专注地看着他，等待他开口。陈宇双手不自觉地搓动着，犹豫了一会儿，终于缓缓说道：“林咨询师，我觉得自己快撑不下去了。我在互联网公司做中层管理，最近这工作压力实在是太大了。”林墨欣轻声回应：“您别着急，慢慢说，是哪方面的压力让您觉得难以承受呢？”
陈宇深吸一口气，继续说道：“我们公司竞争特别激烈，我负责的项目又特别重要，可团队里的人沟通总是出问题，进度一首受阻。我每天都担心项目搞砸，担心自己工作失误被降职，晚上翻来覆去地睡不着觉，脑子里全是工作上的事儿。白天上班的时候，心慌得厉害，有时候甚至害怕走进公司。”
林墨欣认真地倾听着，不时轻轻点头，眼神中充满理解与关切。待陈宇说完，她温和地说道：“陈先生，您的这些感受是典型的焦虑症状。在如今快节奏的工作环境下，很多人都会面临类似的困扰。我们可以一起通过一些方法来应对它。”
接着，林墨欣运用认知行为疗法，开始帮助陈宇剖析他的思维模式。“陈先生，您有没有发现，您对项目结果的担忧有些过度了呢？很多时候，我们会不自觉地放大可能出现的负面结果，从而给自己带来不必要的压力。就像您担心项目失败会被降职，但实际上，项目过程中遇到困难是很正常的，团队沟通问题也是可以解决的。”陈宇若有所思地点点头，林墨欣的话似乎让他有所触动。
林墨欣继续说道：“接下来，我们可以尝试换一种思维方式。当您再次感到焦虑时，试着问自己，‘我现在的担忧是基于事实，还是仅仅是一种想象？’然后客观地分析当前的情况。同时，我们也可以通过一些具体的行为练习来改善现状。”
随后，林墨欣通过角色扮演的方式，模拟陈宇在团队沟通中的场景。“假设我现在是您团队里的成员，您想跟我沟通项目进度的问题，您会怎么说呢？”陈宇一开始有些拘谨，但在林墨欣的引导下，逐渐进入状态。林墨欣在过程中适时给予指导，告诉他如何更清晰地表达自己的想法，以及如何倾听对方的意见。
第一次咨询结束时，陈宇的神情明显放松了一些。他感激地对林墨欣说：“林咨询师，今天跟您聊了之后，我感觉心里舒服多了。我好像明白了一些之前没意识到的问题。”林墨欣微笑着回应：“很高兴能帮到您，陈先生。改变是一个过程，接下来我们还需要继续努力。您回去之后，可以按照我们今天讨论的方法，试着调整自己的思维和行为。下次咨询我们再一起看看效果。”
陈宇离开后，林墨欣靠在椅背上，轻轻舒了一口气。每一次帮助来访者解决问题，对她来说都是一种挑战与成就。然而，她自己内心深处的情感创伤，却如同一道隐藏在心底的暗伤，偶尔还是会隐隐作痛。但她很快调整好状态，准备迎接下一位来访者。
就在这时，助理走进来告知她，有一位新的来访者预约，名叫秦御霄，下午会过来。林墨欣看着预约信息，心中涌起一丝好奇，这位秦御霄会带着怎样的故事与困扰，走进她的咨询室呢？她整理了一下资料，开始为下午的咨询做准备，同时也期待着与新来访者的相遇，不知道又会是怎样一段助人心灵的旅程在等待着她。
